Stil de viata sanatos

Cum sa iti intaresti imunitatea in sezonul rece

In sezonul rece temperaturile sunt mai scazute si de aceea putem fi mai predispusi la raceli si gripe. [detalii]

3 motive pentru a manca migdale la gustarea dintre mese

Lucrezi de la birou si nu ai timp sa iti pregatesti un mic dejun consistent in fiecare zi? Atunci inseamna ca ai neaparata nevoie sa mananci gustari pline de nutrienti, vitamine si minerale, care sa iti redea energie si o stare de bine. De aceea iti recomandam sa incerci migdalele. [detalii]

De ce NU este bine sa mananci carne seara. 3 motive ingrijoratoare

Consumul de carne nu este neaparat nociv, insa nu este recomandat seara, pentru ca poate avea mai multe efecte negative asupra organismului nostru. [detalii]

3 pozitii de somn gresite care iti pot afecta coloana

Un somn odihnitor si de calitate este esential pentru o viata si o minte sanatoase. Iar pozitia in care dormim poate avea un impact crucial asupra sanatatii noastre. [detalii]

Ingrijirea danturii cand porti aparat dentar. 3 reguli simple si utile

Atunci cand porti aparat dentar, indiferent de tipul lui, trebui sa iti adaptezi rutina dentara, pentru a-ti proteja dintii si pentru a avea cele mai bune rezultate. [detalii]

Ce sa mananci cand tii post. 3 idei minunate

Pentru ca ne apropiem de perioada Craciunului, a inceput deja ultimul post din an, iar daca si tu te-ai hotarat sa il tii, iti venim in ajutor cu cateva preparate simple si delicioase pe care trebuie sa le incerci. [detalii]

Semintele de cuisoare. 5 beneficii pe care le aduc organismului

Din mugurii uscati ai arborelui de cuisoare se obtin semintele de cuisoare care pot fi utilizate atat in bucatarie, cat si in ceaiuri sau sub diverse alte forme pentru a-ti imbunatati sanatatea. [detalii]

Cum sa faci cea mai buna supa crema de conopida

In zilele friguroase de toamna o supa crema calda poate sa iti redea energie si sa te aduca aproape de cei dragi. [detalii]

3 moduri prin care sa consumi ginsengul si beneficiile pe care le aduce organismului

Cu siguranta si tu ai auzit de ginseng, dar nu prea l-ai folosit. Aceasta planta originara din Asia si America de Nord are beneficii extraordinare pentru sanatate si ar trebui sa introdusa mai des in rutina ta zilnica. Dar cum poate fi folosit ginsengul? [detalii]

3 trucuri simple pentru a adormi mai usor

Somnul este extrem de important pentru sanatatea ta psihica si fizica, iar daca dormi suficiente ore pe noapte vei avea mai multa energie a doua zi pentru a face fata provocarilor. [detalii]