Stil de viata sanatos

Trei obiceiuri sanatoase de implementat seara

Ritualul de seara este important pentru sanatatea noastra, atat fizica cat si psihica. Iar modul in care alegem sa ne incheiem ziua s-ar putea sa aiba un puternic impact asupra calitatii vietii noastre. [detalii]

10 beneficii ale consumului de boia dulce

Ardeiul iute este un aliment foarte sanatos, tocmai pentru ca iuteala lui contine capsaicina,un antioxidant puternic si benefic organismului nostru. Daca nu reusesti sa il onsumi, ai la indemana o alternativa la fel de buna, boia de ardei dulce. [detalii]

Cum sa reduci stresul la locul de munca

Cand anumite situatii de la locul de munca va complesesc, sunt anumite odalitati simple de a redobandi controlul asupra acestora. Aceasta abilitate de a menaja momentele care genereaza stres poate fi receptata si de colegi sau superiori, ceea ce conduce la crearea unor relatii mai deschise in cadrul colectivului. [detalii]

Motive pentru care te ingrasi la loc dupa ce ai slabit

Pierderea kilogramelor in plus poate fi un chin pentru multe persoane. Nu doar pentru ca este un drum lung si anevoios pana ajungi la greutatea dorita, ci si pentru ca trebuie sa iti schimbi stilul de viata si sa privesti in mod pozitiv acest proces, lucruri destul de greu de implementat intr-o scurta perioada de timp. [detalii]

Lucruri pe care trebuie sa le stii despre mugurii de pin

Mugurii de pin sunt semintele pinului si multi dintre ei sunt comestibili, chiar recomandati de doctori. [detalii]

3 produse alimentare pe care NU trebuie sa le consumi dupa ce faci sport

Sportul este o activitate extrem de benefica sanatatii noastre si trebuie practicat cel putin de doua-trei ori pe saptamana, chiar si atunci cand nu vrei sa scapi de kilogramele in plus. [detalii]

3 motive ca sa arunci lucrurile vechi si nefolositoare

Indiferent ca vorbim despre haine, bijuterii, machiaje, ustensile, scule sau orice alte obiecte, majoritatea dintre noi tindem sa le tinem o lunga perioada in casa, chiar daca nu ne mai sunt folositoare. [detalii]

3 beneficii ale consumului de germeni/vlastari

Germenii se numara printre cele mai vechi tipuri de alimente. [detalii]

Patru moduri simple, dar eficiente de a-ti imbunatati dieta

Odata intrate intr-un nou an, foarte multe persoane decid sa isi imbunatateasca dieta. Este, de altfel, una dintre rezolutiile cele mai comune de inceput de an. O dieta echilibrata te ajuta sa iti mentii sanatatea la cote ridicate, sa ai energie, sa nu mai fii atat de stresat si sa combati diversele boli de sezon. [detalii]

Efecte adverse ale consumului ridicat de sare

Sarea in mancare este minunata. Contribuie la potentarea gustului pretaratelor si in plus, este necesara si organismului. Regleaza echilibrul fluid de celule si plasma. Din pacate insa, atunci cand este consumata in exces poate avea si efecte adverse. [detalii]