3 motive simple sa mananci supe la pranz vara

Meniul de vara ar trebui sa fie usor diferit fata de celelalte, in special pentru ca temperaturile ridicate din aceasta perioada ne pot afecta pofta de mancare si starea de bine. [detalii]

Preia aceste 6 obiceiuri de la persoanele fit pentru a-ti imbunatati conditia fizica

Grija de sine este principiul pe care il au in comun persoanele care se mentin in forma si pe care le admiram pentru felul in care arata si se simt. Acest principiu le conduce si le motiveaza comportamentul. [detalii]

Cum sa mananci sanatos chiar si cand esti pe fuga

Alimentatia sanatoasa trebuie sa faca parte din stilul tau de viata pentru ca joaca un rol extrem de important in functionarea corespunzatoare a organismului. In plus, influenteaza si felul in care te simti in fiecare zi. [detalii]

Cu ce puteti sa inlocuiti sosurile grele din alimentatie

Alimentatia sanatoasa inseamna, pe langa un meniu care contine produse proaspete, legume, fructe din abundenta si seminte, renuntarea la sosurile grele, precum ketchup, maioneza sau sos de barbeque. [detalii]

3 plante medicinale utile in detoxifierea organismului

Alimentatia sanatoasa este extrem de importanta pentru intregul organism. De aceea este bine sa fii atent la ceea ce consumi zi de zi. Totusi, chiar daca te straduiesti sa mananci fructe, legume, seminte sau alte produse bio, s-ar putea sa simti nevoia unei detoxifieri, din cand in cand. [detalii]

Alimente care nu ar trebui sa existe in dieta copiilor

Alimentatia sanatoasa face parte dintre cele mai importante reguli pe care trebuie sa le respectam pentru a avea un organism puternic. Cu atat mai mult atunci cand vine vorba despre cei mici. Daca esti parinte, trebuie sa fii mai atent la ceea ce produse pui in cosul de cumparaturi, pentru a nu afecta sanatatea micutului tau. [detalii]

De ce nu slabesti chiar daca mananci sanatos. 10 greseli de evitat

Alimentatia sanatoasa este un prim pas pe care trebuie sa-l faci daca vrei sa scapi de kilogramele in plus. De multe ori insa, se intampla sa nu tii cont de niste reguli simple de nutritie, iar efectele nedorite sa te impiedice sa slabesti, in ciuda eforturilor tale. [detalii]

Top 5 alimente excelente pentru memorie

Alimentatia sanatoasa joaca un rol important in stimularea memoriei, asadar trebuie sa stii ce produse trebuie sa adaugi la regimul tau alimentar. [detalii]

5 sfaturi simple si practice pentru a manca sanatos in fiecare zi

Alimentatia sanatoasa si un stil de viata activ se afla in topul prioritatilor noastre dar, din pacate, rar reusim sa respectam aceasta promisiune catre noi insine. Unul dintre principalele motive este acela ca vrem sa facem schimbari majore peste noapte. In realitate, este nevoie sa tinem cont in fiecare zi de anumite principii, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara. [detalii]

Dieta anti-cancer: ce alimente lupta impotriva bolii

Una dintre cele mai nemiloase boli ale acestui secol este cancerul. Mergand pe principiul conform caruia e mai usor sa previi decat sa tratezi, atentia a fost indreptata de-a lungul timpului spre metodele alternative de tratament. Prin urmare, o arma in preventia bolii o constituie alimentatia sanatoasa si echilibrata. [detalii]