Postura la birou si miscarea in fiecare zi: cum ne influenteaza sanatatea articulatiilor

Munca de birou si perioadele lungi petrecute pe scaun in fata ecranelor modifica modul in care structurile noastre musculare si articulare sustin greutatea corpului. [detalii]

Cum reactioneaza ficatul la dietele drastice si postul prelungit

Sunt persoane care apeleaza la diete drastice sau la posturi prelungite in incercarea de a slabi sau de a-si "curata" organismul. Desi aceste metode pot parea atractive pe termen scurt, mai ales prin scaderi rapide in greutate, este important sa intelegem cum reactioneaza ficatul la astfel de schimbari. [detalii]

SOS pentru pielea post-vacanta: 5 pasi pentru a-ti repara si hidrata pielea uscata de soare

Te-ai intors din vacanta cu bateriile incarcate, cu amintiri frumoase si, cel mai probabil, cu un bronz superb. Insa, dupa zile intregi de stat la soare, in apa marii sau a piscinei, este foarte posibil ca pielea ta sa se simta uscata, deshidratata si sa aiba nevoie de o atentie speciala. [detalii]

Ce sa mananci la pranz cand tii post. Idei delicioase

Perioada in care tii post poate fi una dificila, fiindca trebuie sa iti adaptezi dieta: nu mai ai voie nici carne, nici lactate si nici alte tipuri de produse de provenienta animala. [detalii]

Cum sa iti imbunatatesti postura si sa previi problemele musculare

O postura corecta nu doar ca te face sa arati mai bine, dar este esentiala pentru sanatatea generala a sistemului tau musculo-scheletat. De-a lungul timpului, obiceiurile proaste de postura pot duce la o varietate de probleme de sanatate, de la dureri de spate cronice pana la afectarea mobilitatii. [detalii]

Laptele de soia. Preparate in care sa il incluzi daca tii post

Atunci cand tii post poate fi dificil sa iti modifici alimentatia zilnica, mai ales daca esti fan al produselor lactate. [detalii]

3 idei simple de pranz cand tii post

Daca tii si tu post si nu mai stii ce sa mananci la masa de pranz in afara de clasicele supe, iti venim in ajutor si iti recomandam 3 idei simple care cu siguranta iti vor incanta papille gustative. [detalii]

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

Postul, mai ales in Romania, este tinut de foarte persoane in perioada Craciunului sau Pastelui, cu scop religios. Si acest lucru inseamna sa nu mananci produse de origine animala. [detalii]

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

Daca te-ai hotarat sa tii post sau pur si simplu sa nu mai mananci carne, ai nevoie sa inlocuiesti proteinele pe care ti le oferea aceasta. Poti sa alegi boabele de soia la masa. [detalii]

3 motive sa introduci edamamele in alimentatia ta

Daca tii si tu post in aceasta perioada sau pur si simplu vrei sa iti mai diversifici dieta, poti incerca sa consumi mai des edamame. Edamamele sunt boabe imature de soia care au inceput sa se foloseasca in foarte multe bucatarii. [detalii]