Cum se consuma polenul crud? 7 sfaturi

Ca orice produs apicol, polenul de albine este un superaliment bogat in nutrienti. Acesta contine antioxidanti, aminoacizi esentiali, carbohidrati, vitamine si minerale. Atunci cand este integrat intr-o alimentatie echilibrata per ansamblu, poate aduce numeroase beneficii organismului. [detalii]

Proteine animale vs. Proteine vegetale. Tu ce alegi?

Pentru a functiona in mod normal, organismul nostru are nevoie, pe langa vitamine si minerale, si de proteine. Din fericire, atat animalele, cat si plantele produc proteine din aminoacizi. Este alegerea ta pe care vrei sa le consumi. [detalii]

3 motive sa consumi seminte de quinoa mai des

Semintele de quinoa sunt foarte sanatoase si ar trebui sa le incluzi mai des in alimentatia zilnica. Contin proteine, minerale, fibre si aminoacizi esentiali. [detalii]

Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau

Spirulina regenereaza prin bogatul sau continut in nutrienti naturali, compenseaza deficientele datorate dietei zilnice, este o sursa valoroasa de aminoacizi esentiali. Dar beneficiile ei nu se opresc aici. [detalii]

Cum combatem anxietatea in mod natural

Simptomele de depresie, iritabilitate si anxietate sunt agravate de deficientele de nutrienti. Alimentele bogate in vitamine, minerale, acizi grasi omega-3, aminoacizi pot ajuta la reducerea anxietatii, imbunatatind starea de spirit, memoria si puterea de concentrare. [detalii]

Ce beneficii au lactatele pentru organismul nostru

Lactatele contine proteine, aminoacizi esentiali, complexul de vitamine B, vitamina D si calciu. [detalii]

Sucul din iarba de grau, un adevarat miracol pentru sanatate

Se vorbeste tot mai mult despre sucul din iarba de grau, il intalnim in meniurile restaurantelor Raw Vegan, dar care sunt beneficiile sale pentru sanatate? Sucul in iarba de grau este utilizat in principal ca o sursa concentrata de nutrienti. Acesta contine vitamina A, vitamina C, vitamina E, fier, calciu, magneziu si aminoacizi. [detalii]

Ce este oxidul nitric si cum functioneaza?

Unii oameni cred ca este gazul care ne face sa radem la dentist. Unii cred ca este combustibilul pe care il folosesc soferii de curse pentru a accelera masinile lor. Insa oxidul nitric este o molecula pe care corpul nostru o produce pentru a ajuta cele 50 de trilioane de celule sa comunice prin transmiterea semnalelor in tot organismul. [detalii]

Prolina, pastreaza tineretea pielii, inimii si articulatiilor

L-Prolina este un aminoacid, unul dintre cei douazeci de aminoacizi codificati in ADN. Sunt aminoacizi esentiali, ceea ce inseamna ca acestea sunt componente care nu pot fi produse de organism si prin urmare, trebuie sa fie obtinute din dieta sau din suplimente alimentare. [detalii]

5 suplimente care combat oboseala

Dupa efortul depus de sarbatori ca bucatele sa iasa delicioase, iar masa sa fie impecabila, femeile sunt predispuse la oboseala. [detalii]