Sfaturi pentru o dieta sanatoasa

Salamul si crenvurstii, in topul preferintelor romanilor

Potrivit unui studiu realizat de compania de cercetare Mercury Research, 82% din populatia urbana a Romaniei este consumatoare de mezeluri. Rezultatele studiului releva ca 4 din 5 romani cumpara frecvent astfel de produse. [detalii]

Mancare de conopida

Conopida face parte din familia cruciferelor, are o valoare nutritionala exceptionala, ajutand la mentinerea unei vieti lungi si sanatoase. [detalii]

Doctor Oz: reteta de smoothie pentru detoxifiere

Dr. Oz si Oprah spun ca beau in fiecare dimineata, la micul dejun, acest suc energizant. Dupa ce Oprah a incercat reteta lui Dr. Oz, a spus in cadrul show-ului pe care il prezinta ca este un - pahar de prospetime -. [detalii]

Dieta macrobiotica: avantaje si dezavantaje

Dieta macrobiotica este un mod de viata, nu doar un simplu plan de slabire. Bogata in alimente sanatoase, a fost urmata de-a lungul timpului pentru a vindeca bolile cronica si cancerul. Printre adeptii dietei macrobiotice se numara celebritati precum Gwyneth Paltrow sau Madonna. [detalii]

6 legume pentru o dieta sanatoasa si echilibrata

Legumele contin nutrienti de care organismul uman are mare nevoie. Sunt remineralizante, tonifica organismul si ajuta digestia, combat bolile cardiovasculare si cancerul. In randurile de mai jos, iata 6 legume care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta: [detalii]

Fructele goji si efectele lor miraculoase

Fructele goji se regasesc in forma deshidratata, sub forma de capsule sau ceaiuri cu diverse beneficii pentru sanatatea noastra. Principala caracteristica pentru care sunt recunoscute este continutul ridicat de antioxidanti, dar lista beneficiilor pentru sanatate este extrem de extinsa. [detalii]

Cea mai eficienta cura de slabire. Ce presupune dieta MIND

Nutritionistul Lygia Alexandrescu afirma ca dieta MIND este foarte usor de urmat si tine la distanta diabetul si bolile cardiovasculare. Totodata, se pare ca poate incetini declinul mental ce se produce odata cu inaintarea in varsta. [detalii]

Alimentul care poate preveni depresia

Potrivit unui studiu recent, consumul regulat de peste gras scade riscul de a suferi de depresie. [detalii]

6 alimente care te protejeaza de cancerul de colon

Dieta are un rol foarte important in cresterea riscului de a dezvolta cancer colorectal. Potrivit studiilor recente, exista o stransa legatura intre aportul crescut de carne rosie si grasimi si cancerul de colon. [detalii]

Nucile: beneficii extraordinare pentru sanatatea ta

Nucile fac parte din familia oleaginoaselor, la fel ca si alunele, migdalele, fisticul, arahidele. Persoanele care includ zilnic in dieta nucile, alunele sau migdalele au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, diabet si cancer. [detalii]