Cum sa ai o nutritie sanatoasa?

De ce este important sa consumi cereale integrale

Potrivit unor studii recente, consumul de cereale integrale poate reduce riscul de mortalitate cauzat de bolile cardiovasculare sau de cancer. Sursa bogata de fibre, antioxidanti, vitamine, minerale, carbohidrati complecsi si fitonutrienti, reprezinta o alegere corecta pentru o alimentatie echilibrata. [detalii]

Ceapa: modalitati neasteptate de utilizare

Ceapa este un remediu natural pentru multe probleme de sanatate. Antibiotic natural, fortifica sistemul imunitar. [detalii]

Ce boli tratezi cu ceaiul de coada soricelului

Proprietatile terapeutice ale acestei plante se datoreaza uleiului volatil continut, oferandu-i calitati de: expectorant, antiinflamator, dezinfectant, antispasmodic. [detalii]

Pericolele ascunse din iaurtul cu fructe

Asociatia Pro Consumatori (APC) isi doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa traga un semnal de alarma in privinta iaurturilor cu fructe din comert. [detalii]

Menta, remediu impotriva acneei

Potrivit noilor studii, ceaiul de menta este de mare ajutor pentru combaterea acneei. Astfel, cei care se confrunta cu aceasta problema trebuie sa consume doua cesti de ceai de menta pe zi. [detalii]

Sfatul nutritionistului: care este alimentatia corecta pentru copii

Dieta sanatoasa si echilibrata este cheia asigurarii unei cresteri si dezvoltari armonioase a copiilor. Pe langa mentinerea sanatatii organismului, contribuie la dezvoltarea cognitiva si la succesul scolar. [detalii]

Top 5 alimente care iti imbunatatesc starea de spirit

Printre alimentele care ne imbunatatesc starea de spirit se numara bananele, avocado, sardinele, sofranul si ciocolata neagra. [detalii]

Ce informatii trebuie sa gasesti pe eticheta unui produs alimentar?

Potrivit InfoCons (Organizatia pentru Protectia Consumatorilor), atunci cand mergi la cumparaturi este foarte important sa citesti cu atentie etichetele produselor alimentare. [detalii]

Ce contin salamurile din comert

Asociatia Pro Consumatori (APC) a realizat un studiu prin care atrage atentia ca 96% din sortimentele de salam feliat de pe piata contin nitrit de sodiu, substanta cu potential cancerigen. [detalii]

6 alimente pentru un par stralucitor

Alimentatia are un impact major asupra sanatatii si frumusetii parului tau. Pentru a avea un par matosos trebuie sa mananci alimente care contin o cantitate mare de vitamine si minerale (oua, morcovi, ficat, cereale integrale) si acizi grasi omega 3 si omega 6 (peste gras, nuci, seminte crude de in si de floarea soarelui). [detalii]