Cum sa ai o nutritie sanatoasa?

Topul aditivilor alimentari din pateul vegetal

Postul Pastelui (Postul Mare sau Postul Patruzecimii) dureaza 7 sapatamani si este cel mai lung și mai aspru dintre cele patru posturi de peste an. In aceasta perioada foarte multe persoane consuma la micul dejun pateuri vegetale din comert. Este important sa stiti ca acestea nu ofera nutrienti organismului, fiind foarte bogate in sare, grasimi si aditivi alimentari. In timp, pot duce la infertilitate si risc de cancer. [detalii]

10 motive pentru a manca ciuperci

Ciupercile sunt excelente in dietele de slabire, au un gust delicios si pot fi gatite in multe feluri. Fibrele alimentare joaca un rol important in controlul greutatii corporale. In cele ce urmeaza, iata 10 motive pentru a manca ciuperci: [detalii]

Top aditivi alimentari din painea feliata

Asociatia pentru Protectia Consumatorilor din Romania (APC Romania) doreste sa promoveze un stil de viata sanatos, iar in acest sens a realizat un studiu privind calitatea painii din Romania. Astfel, specialistii au analizat 52 tipuri de paine feliata si au descoperit substante care ne pot pune sanataeta in pericol. [detalii]

Ardeiul iute si proprietatile sale terapeutice

Ardeiul iute are nenumarate beneficii pentru sanatate datorita ingredientelor din compozitia sa. Este folosit de sute de ani in tratarea si prevenirea multor afectiuni. [detalii]

7 reguli de aur pentru a slabi fara sa tii dieta

Cea mai buna cale de a slabi este respectarea programului de masa, evitarea exceselor alimentare si optarea pentru alimente sanatoase, care sa ofere vitamine, minerale si fibre. Daca doresti sa slabesti sanatos, fara a tine dieta, iata 7 sfaturi de la nutritionisti: [detalii]

VIDEO: Cum sunt facuti cartofii prajiti de la McDonald's

De-a lungul anilor au existat numeroase zvonuri cu privire la modul de preparare a cartofilor prajiti de la McDonald's. In cele din urma, gigantul fast-food a dezvaluit cum sunt produsi cartofii prajiti. [detalii]

4 motive sa mananci avocado. Proprietatile lui te vor surprinde

De ce trebuie sa mananci avocado? Pentru ca are in compozitia sa antioxidanti (care intarzie procesul de imbatranire a organismului), grasimi bune (scad nivelul de colesterol), fibre (ajuta tranzitul intestinal), vitamine si minerale (pentru oase sanatoase si pentru buna funtionare a sistemului vascular). [detalii]

Portocalele si beneficiile uimitoare pentru sanatatea ta

Portocalele contin vitamina C, betacaroten, luteina, nutrienti importanti pentru buna functionare a organismului. [detalii]

5 verdeturi de primavara care iti detoxifica organismul

Verdeturile de primavara (leurda, urzica, stevia, untisorul, spanacul, urzicile, salata verde etc) fortifica organismul si ajuta la eliminarea toxinelor. Consuma-le pentru o sanatate de fier! [detalii]

Top 4 fructe care iti revitalizeaza organismul

Cel mai bun moment sa mananci fructe este dimineata, pe stomacul gol, pentru ca acestea iti furnizeaza un plus de energie. Un alt sfat de care este bine sa tii cont: nu combina niciodata fructele dulci (mango, banane, papaya, curmale, fructe confiate, smochine) cu cele acide (grapefruit, clementine, kiwi, lamai, mandarine, rodii, portocale). [detalii]