Dieta post-natala: cum pierdem kilogramele acumulate in timpul sarcinii
Potrivit nutritionistului Lygia Alexandrescu, dieta post-natala trebuie sa fie bogata in minerale, vitamine si fibre alimentare si saraca in grasimi saturate. Pentru a nu afecta compozitia laptelui si implicit starea generala a copilului, trebuie sa se adopte o dieta bogata in nutrienti. Atat nutritia cat si activitatile fizice joaca roluri importante in procesul de slabire. [detalii]
Top 10 marci de parizer dupa numarul de aditivi alimentari
Asociatia Pro Consumatori (APC) doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa traga un semnal de alarma in privinta parizerului, aliment bogat in grasimi, zgarciuri, cartilagii, sorici si aditivi alimentari, care prezinta un risc ridicat asupra sanatatii consumatorilor. [detalii]
Alimente recomandate pentru o inima sanatoasa
Dieta echilibrata si sanatoasa poate reduce riscul aparitiei bolilor de inima. In articolul de astazi vom vorbi despre alimentele care au capacitatea de a reduce nivelul colesterolului si de a echilibra nivelul zaharului din sange. Un pas important pentru mentinerea tensiunii arteriale la limite normale este optarea pentru o dieta bogata in fructe, legume si condimente. [detalii]
9 motive pentru care sa mananci mai mult broccoli
Calitatile nutritionale incontestabile si virtutile terapeutice il recomanda pentru mentinerea unei stari optime de sanatate. Iata 9 motive pentru care broccoli este considerat cea mai sanatoasa leguma! [detalii]
Top 7 alimente care intarzie imbatranirea pielii
Organismul poate fi protejat de actiunea radicalilor liberi prin consumul de alimente bogate in antioxidanti. Dieta sanatoasa si dezechilibrata te ajuta sa iti mentii sanatatea si vitalitatea. Pe langa pierderea in greutate, pestele, legumele, fructele, nucile si semintele sunt o arma naturala impotriva imbatranirii si bolilor grave precum cancer, Alzheimer, artrita sau osteoporoza. [detalii]
De ce este important sa mananci quinoa
Quinoa este un aliment excelent pentru sanatatea ta. Datorita proprietatilor sale nutritive, semintele de quinoa sunt recomandate persoanelor care tin dieta, avand un continut caloric scazut. [detalii]
Cele mai bune alimente pentru scaderea colesterolului
Nivelul crescut de colesterol poate duce la depunerea grasimii pe artere, existand un risc mai mare de infarct miocardic, angina pectorala, accident vascular cerebral. [detalii]
Ce trebuie sa stii despre coenzima Q10
Potrivit nutritionistului Lygia Alexandrescu, coenzima Q10 indeplineste doua functii majore in organism: cea de producere de energie si cea de antioxidant puternic. Este prezenta pe piata ca supliment alimentar. [detalii]
Top 10 marci de crenvursti cu cei mai multi aditivi alimentari
Asociatia Pro Consumatori (APC) a achizitionat din marile structuri comerciale (hipermarketuri/supermarketuri) 43 tipuri de crenvursti, in vederea realizarii unui studiu prin care sa atraga atentia in ceea ce priveste continutul acestor produse si potentialele efecte asupra sanatatii consumatorilor. [detalii]
La ce sa fii atent atunci cand cumperi mici la caserola
Asociatia Pro Consumatori (APC) a achizitionat din marile structuri comerciale (hipermarketuri/supermarketuri) 25 tipuri de mititei, in vederea realizarii unui studiu prin care sa atraga atentia in ceea ce priveste continutul acestor produse si potentialele efecte asupra sanatatii consumatorilor. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
