Anotimpul friguros a sosit de ceva timp si odata cu el trebuie sa ne adaptam nu numai activitatile sau vestimentatia, ci si produsele pe care le consumam. In general, este bine sa te hidratezi corespunzator si sa mananci cat mai multe fructe si legume. [detalii]
Pentru ca este deja vara si organismul nostru simte nevoia de o alimentatie mai usoara, bazata pe fructe si legume, este momentul perfect sa incepi dieta verde. [detalii]
Alimentatia face parte dintr-un stil de viata sanatos. Pe langa faptul ca trebuie sa avem trei mese consistente pe zi si cateva gustari, este necesar sa introducem in alimentatie fructe si legume cat mai diverse. Masa de pranz nu face exceptie. Afla si tu ce mananca oamenii sanatosi in mijlocul zilei, pentru un sistem imunitar de necombatut. [detalii]
Inca de cand suntem mici am fost invatati sa consumam cat mai multe fructe si legume. Insa, din pacate, foarte multe legume benefice sanatatii noastre au intrat intr-un con de umbra. Spre exemplu, telina este folosita doar in cantitati foarte mici, la diferite deluri de mancare. [detalii]
Sucurile naturale reprezinta o modalitate excelenta de a obtine numarul zilnic recomandat de fructe si legume. [detalii]
Fructele si legumele au un rol important in alimentatia fiecarei persoane. Cu toate acestea, ele nu pot fi mancate in orice combinatie. [detalii]
Nu exista alimente fara calorii, dar exista fructe si legume care pot fi consumate in cantitati mari, fara grija faptului ca ne-ar putea ingrasa. Nu doar ca au putine calorii, dar au si o multine de vitamine, minerale si fibre, perfecte pentru o sanatate de fier. [detalii]
Smoothie-urile reprezinta varianta perfecta de a consuma o portie sanatoasa de fructe si legume o data pe zi, iar vara este anotimpul perfect pentru ele. [detalii]
In alimentatia copiilor, aportul de fructe si legume este esential pentru ca cei mici sa se poata bucura de o viata sanatoasa. [detalii]
In alimentatia copiilor, aportul de fructe si legume este esential pentru ca cei mici sa se poata bucura de o viata sanatoasa. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
