Cum sa ai o nutritie sanatoasa?

4 alimente pe care nu ar trebui sa le mai consumi vreodata

Daca v-ati hotarat ca este momentul sa va imbunatatiti sanatatea si sa dati cateva kilograme jos, exista anumite alimente pe care ar trebui sa le evitati complet. Multe dintre aceste alimente sunt, evident, nesanatoase, deoarece acestea contin anumite ingrediente care sunt cunoscute pentru faptul ca ingrasa. [detalii]

5 otravuri pe care le contin alimentele preambalate

Gatitul folosind alimente proaspete este singura modalitate de a evita ingredientele indoilenice care se gasesc in produsele alimentare procesate. Nimeni nu vrea sa se gandeasca ca ceea ce mananca ar putea fi otravitor. Ar putea sa te surprinda, dar anumite ingrediente comune sunt toxice - si sunt foarte des intalnite! [detalii]

Putem sa hranim 7 bilioane de oameni?

Mai jos va vom prezenta cat de multa mancare pierdem si irosim in lume. Statele Unite ale Americii iroseste pana la 40% din hrana pe care o produce anual. Cum se intampla acest lucru? -          Pierderi in productie -         ... [detalii]

De sarbatori nu ne vom ingrasa. Iata cum

Iarna aceasta ne distram fara kilograme in plus si fara sentimentul de vinovatie. Se apropie sarbatorile si cu siguranta suntem tentati sa mancam mai mult decat de obicei. [detalii]

Alimentele procesate, un dezastru pentru sanatatea noastra

Este greu sa rezisti tentatiei de a bea un suc carbogazos sau chipsuri seara in timp ce te uiti la un film, mai ales daca consumul acestui tip de alimente procesate a adevenit o normalitate in dieta ta. Odata ce intelegeti mai mult despre modul in care aceste si alte alimente procesate va afecteaza mintea, corpul, si chiar sufletul, va fi mult mai usor sa alegeti produse mai sanatoase care va imbunatatesc viata. Va prezentam noua motive pentru care ar trebui sa renuntati la alimentele procesate pentru totdeauna: [detalii]

Trucuri simple pentru a scapa de multe kilograme

Daca zilnic consumati undeva intre 1.400 si 1.600 de calorii, atunci da, fiecare calorie conteaza. Urmatoarele mici trucuri ti se vor parea nesemnificative, fara au un efect imens. [detalii]

De ce biscuitii Oreo creeaza aceeasi dependenta ca si cocaina

Un nou studiu sugereaza ca biscuitii Oreo creaza dependenta la fel ca drogurile, cel putin asa se intampla in cazul sobolanilor. Centrul de placere al creierului, nucleul accumbens, se pare ca devine la fel de activ ca raspuns la biscuitii Oreo asa cum se intampla cu droguri precum cocaina si morfina. Chiar daca studiul a fost realizat pe sobolani, autorii spun ca probabil este relevant si pentru oameni si ar putea explica de ce nu ne putem opri pana nu mancam tot pachetul de biscuiti. [detalii]

Iata la ce riscuri de sanatate va supuneti din cauza unei mahmureli

Bautul la petreceri este legat de un risc mai mare de aparitie a accidentelor vasculare cerebral si a bolilor de inima la barbati. Ciocnim pentru sanatate? Mai gandeste-te...Bautul excesiv la petreceri si mahmureala cresc riscul aparitiei bolilor de... [detalii]

4 motive pentru care femeile atente nu se ingrasa

Cand nu simti gustul si textura alimentelor, nu te poti satura decat atunci cand ca nu va mai puteti inchide la ultimul nasture la pantaloni. In fiecare zi ne gasim motivatii sau scuze pentru care mancam repede, prost si... [detalii]

Ce trebuie sa consumi ca sa ai un par frumos

Secretul pentru a avea un par puternic si stralucitor nu este un sampon scump sau un salon de coafura scump, este vorba despre dieta ta. Daca veti avea o dieta foarte variata, veti observa ca in timp veti dobandi parul mult visat. Incepeti sa... [detalii]