4 alimente pe care sa le incluzi in alimentatia ta in acest sezon racoros

Toamna este un anotimp potrivit in care sa alegi sa mananci sanatos si nutritiv. Dupa o vara calduroasa, in care inghetata, pepenele, salatele proaspete si legumele de sezon au facut parte din meniul tau, odata cu sosirea toamnei, acesta va suferi cateva schimbari. Fructele si legumele de vara vor fi inlocuite cu cele de toamna, fiind anotimpul ideal pentru supe-crema si salate calde. [detalii]

Tipuri de salate pe care le poti consuma seara

Salata este un preparat minunat, nu doar pentru ca are un gust bun, ci si pentru ca este plina de ingrediente sanatoase, care contin vitamine si minerale. Si asta pentru ca de cele mai multe ori alegem sa includem legume si fructe in salatele noastre. [detalii]

Sezonul estival e in toi! Iata cum sa profiti de alimentele de sezon

Prospetime, culoare si aroma: trei ingrediente care sunt specifice verii si de care trebuie sa profitam cat mai mult cu putinta. Bucatariile parca prind viata cand incepe acest sezon atat de ofertant. [detalii]

3 semne prin care recunosti ca fructul de avocado este stricat

Avocado este un aliment extrem de sanatos si a inceput sa faca parte din dieta multor persoane. Poate fi consumat atat in salate, ca dressing, cat si ca ingredient principal in multe retete bio si nu este greu de inclus in alimentatie. [detalii]

Semintele de in. Beneficii surprinzatoare pentru organism

Semintele de in au inceput sa fie folosite din ce in ce mai des in alimentatie si pot fi incluse cu usurinta in salate, sosuri sau pot fi consumate alaturi de lapte si cereale. [detalii]

3 salate simple pentru vara

Vara este momentul potrivit pentru a face cateva schimbari in dieta zilnica. Fie ca vrei sa slabesti sau nu, este indicat sa consumi mai des salate si legume din abundenta. [detalii]

Alegeti sanatos atunci cand vin prietenii la masa! Reteta Vascar pentru 8 persoane

Una dintre cele mai importante componente ale socializarii este reprezentata de mancare, mai ales atunci cand vorbim despre un preparat pregatit in casa, deopotriva gustos si sanatos, gata de impartit cu prietenii. [detalii]

Dressinguri ideale pentru salate

Esti iubitor de salate? Ti-ai propus ca in aceasta toamna sa consumi preparate mai sanatoase, iar salatele se afla in capul listei? Pentru ca acestea sa fie si mai gustoase, iti oferim cateva retete usoare de dressinguri. [detalii]

Legume de sezon. Cum iti poti imbogati salatele primavara

Legumele si fructele sunt principalele recomandari ale medicilor atunci cand vine vorba de o alimentatie sanatoasa. Daca esti un fan al salatelor, in aceasta perioada le poti personaliza. Adauga legume de sezon care iti vor imbogati dieta zilnica cu vitamine si minerale. [detalii]

Salata sanatoasa cu avocado si pui

Dupa o perioada incarcata cu mancaruri traditionale si preparate cu carne de miel, este timpul sa incercam sa consumam si ceva mai usor, precum o salata. Combinatia dintre avocado si pui este delicioasa si merita incercata si in salate. [detalii]